每天消耗210大卡热量，一个月能瘦多少斤？

来源：盖帽养生

1. 假设一个人在没有额外消耗210大卡之前，其日常摄入的热量与消耗的热量相等，即热量平衡。
2. 那么，如果每天能够额外消耗210大卡，理论上一个月（假设为30天）可以减少0.84千克的体脂，相当于1.68斤。

违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务